과도한 TV 시청이 뇌에 미치는 영향과 적정 시청 시간

핵심 요약 (3줄)

• 청년기에 하루 3시간 이상 TV를 시청하고 신체 활동이 부족하면 중년기에 인지 기능 및 처리 속도가 저하될 수 있음. • 하루 2~3시간 이상 TV를 시청하는 경우, 1시간 미만 시청자보다 치매 발병 위험이 유의미하게 높은 것으로 나타남. • 특히 치매 가족력이 있는 경우 과도한 TV 시청은 치매 위험을 최대 42%까지 증가시킬 수 있음.