새로운 연구 결과, 이 인기 있는 과일이 '나쁜' 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있다

핵심 요약 (3줄)

• 매일 아보카도 한 개를 섭취하는 것이 심장 건강과 LDL '나쁜' 콜레스테롤 감소에 도움을 줄 수 있음 • 아보카도에 포함된 단일 불포화 지방과 피토스테롤 성분이 긍정적인 영향을 미침 • 전문가들은 아보카도가 심장 건강한 생활 방식과 식단을 대체할 수는 없다고 조언함