ADHD 환자들이 '실내용 신발'로 일상 속 '작업 마비'를 극복하는 방법

핵심 요약 (3줄)

• ADHD 환자들이 겪는 '작업 마비'는 신체적·정신적 장벽으로 인해 시작해야 할 일을 시작하지 못하는 증상임. • 실내용 신발을 착용하는 것은 뇌에 '휴식 모드'가 아닌 '활동 모드' 신호를 보내 동기 부여를 돕는 효과적인 방법임. • 실내용 신발 착용 습관을 위해 설거지와 같은 작은 집안일부터 시작하여 작업 시작의 부담감을 줄이는 것이 권장됨.