BMI가 놓치는 숨겨진 심장 질환 위험, 허리둘레로 확인할 수 있다

AI 심화 요약

최근 미국 심장학회 저널에 발표된 연구에 따르면, 체질량지수(BMI)보다 허리둘레와 엉덩이 둘레의 비율이 심혈관 질환 위험을 더 정확하게 예측하는 것으로 나타났습니다. 연구진이 성인 26만 명을 20년간 추적 조사한 결과, BMI가 정상 범위라도 복부 지방이 많은 경우 심장 질환 및 사망 위험이 15~50% 더 높았습니다. 핵심 요약: 기존의 BMI 수치는 단순히 키와 몸무게만 고려할 뿐 지방의 분포를 알 수 없다는 한계가 있습니다. 전문가들은 장기를 감싸는 내장 지방이 염증과 인슐린 저항성을 유발해 혈관 손상을 초래하므로, 체중계 숫자보다는 복부 지방과 체형 변화를 관리하는 것이 심장 건강을 지키는 데 훨씬 중요하다고 강조합니다.