영양사가 추천하는 반드시 섭취해야 할 고칼로리 식품 6가지

핵심 요약 (3줄)

• 고칼로리 식품도 영양소가 풍부하다면 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다. • 영양사들이 칼로리, 단백질, 건강한 지방, 섬유질을 보충할 수 있는 식품 6가지를 제안합니다. • 건강한 식단을 유지하면서 필요한 영양 성분을 효과적으로 섭취하는 방법을 설명합니다.