단백질 과다 섭취, 오히려 수명 단축시킬 수 있다는 전문가 경고

핵심 요약 (3줄)

• 위스콘신대 연구 결과, 과도한 단백질 섭취가 신체 활동이 적은 성인의 수명을 단축시킬 수 있음 • 단백질 섭취의 최적량은 개인의 나이, 활동량, 건강 상태에 따라 달라져야 함 • 전문가들은 동물성 단백질을 식물성으로 대체하고, 활동 수준에 맞춘 균형 잡힌 식단을 권장함