단백질 섭취를 줄이는 것이 건강한 노화와 관련이 있다는 연구 결과

핵심 요약 (3줄)

• 단백질 섭취를 늘리는 것이 항상 건강에 좋다는 기존 통념을 반박하는 연구 결과가 발표됨. • 350건 이상의 인간 및 동물 연구를 종합 분석한 결과, 단백질 섭취 감소와 건강한 노화 간의 상관관계가 확인됨. • 과도한 단백질 섭취보다는 적정 수준의 균형 잡힌 섭취가 장기적인 건강에 더 유익할 수 있음을 시사함.