매일 녹차를 마시면 체내 염증에 어떤 변화가 일어날까

핵심 요약 (3줄)

• 녹차에 풍부한 항산화 성분인 카테킨이 체내 염증 감소에 도움을 줄 수 있습니다. • 규칙적인 녹차 섭취는 만성 질환의 위험을 낮추고 전반적인 건강 증진에 기여합니다. • 항염 효과를 극대화하기 위해서는 설탕 등을 첨가하지 않고 순수하게 마시는 것이 좋습니다.