매일 섭취하는 식이섬유 보충제가 무릎 관절염 통증 완화 및 근력 향상에 도움

AI 심화 요약

노팅엄 대학의 최근 연구 결과, 매일 이눌린 식이섬유 보충제를 섭취하는 것이 무릎 골관절염 통증 완화와 신체 기능 개선에 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 6주간의 임상 시험 결과, 참가자들은 통증이 줄어들고 악력과 통증 민감도가 개선되었습니다. 기존 디지털 물리치료보다 중도 포기율이 훨씬 낮아 지속 가능한 대안으로 주목받고 있습니다. 연구진은 이눌린이 장내 미생물을 활성화해 단쇄 지방산인 뷰티레이트와 통증 조절 호르몬인 GLP-1 수치를 높임으로써 장-근육-신경계에 긍정적인 영향을 미친다고 설명했습니다. 이번 발견은 식단 개선만으로도 고령층의 만성 질환 관리가 가능함을 시사합니다.