밤에 소변 때문에 깨는 것은 정상인가요? 전문가들의 의견은 다음과 같습니다.

핵심 요약 (3줄)

• 야간뇨는 수면의 질을 저하시킬 수 있는 흔한 증상입니다. • 간단한 생활 습관의 변화만으로도 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. • 증상이 일상생활에 영향을 미친다면 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.