흔한 헬스 보충제인 크레아틴, 우울증 완화에 도움 줄 수 있다는 연구 결과

핵심 요약 (3줄)

• 최신 연구에 따르면 크레아틴 일수화물이 주요 우울장애 치료의 보조 요법으로 효과가 있을 가능성이 확인됨. • 일부 임상시험에서 항우울제나 인지행동치료와 병행했을 때 증상 개선 효과가 나타났으나 결과는 아직 예비 단계임. • 전문가들은 크레아틴과 우울증 간의 연관성이 흥미롭지만, 임상 현장에 적용하기에는 추가적인 후속 연구가 필요하다고 강조함.