보건

영양사들이 추천하는 배변 활동에 가장 좋은 채소 - EatingWell

Eatingwell.com · https://www.facebook.com/EatingWell/ · 2026.07.02 22:03

• 완두콩은 섬유질, 수분, 마그네슘이 풍부하여 원활한 배변 활동을 돕습니다. • 완두콩에 포함된 영양소들은 전반적인 소화기 건강을 지원하는 역할을 합니다. • 식단에 완두콩을 추가하면 변비 해소와 장 건강 개선에 효과적입니다.

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