36G에서 36C로, 인생을 바꾼 가슴 축소 수술을 받은 여성
• 31세 사업가 엘렌 라슨이 만성적인 허리 통증과 자세 악화를 해결하기 위해 가슴 축소 수술을 감행함. • 수술 전 최적의 결과를 얻기 위해 GLP-1 계열 약물을 사용하여 1년 넘게 체중 감량을 병행함. • 바르셀로나에서 8명의 의사와 상담 끝에 성공적인 수술을 마쳤으며, 일상생활의 불편함을 해소하고 큰 만족감을 얻음.
Daily Beast 2026.07.14 조회 3회
영양사들이 추천하는 혈당 관리에 가장 좋은 식후 음료
• 설탕이 첨가되지 않은 디카페인 녹차가 식후 혈당 관리에 가장 효과적임 • 영양사들은 이 음료가 건강한 혈당 수치를 유지하는 데 도움을 준다고 조언함 • 식후 음료 선택이 전반적인 혈당 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음
Eatingwell.com 2026.07.14 조회 3회
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전문가들이 말하는 유산소 운동 효과를 극대화하는 걷기 방법
• 걷기가 유산소 운동으로 인정받으려면 심박수가 유산소 영역까지 올라가야 합니다. • 500보를 더 걸을 때마다 심혈관 질환 사망 위험이 7% 감소하는 등 걷기는 심장 건강에 탁월합니다. • 최대 심박수의 60~80% 수준인 2~3단계 영역을 유지하거나 고강도 구간을 섞는 것이 효과적입니다.
USA Today 2026.07.14 조회 3회
건강하게 나이 들고 있다는 5가지 신호와 40·50대에 주의해야 할 적신호
• 건강하게 나이 드는 것은 단순히 젊어 보이는 것이 아니라 신체적, 정신적, 감정적 기능을 최상으로 유지하는 것입니다. • 근력, 지구력, 보행 속도, 균형 감각 유지와 같은 기능적 독립성을 지키는 것이 노년기 삶의 질에 결정적입니다. • 사회적 유대감을 유지하고 충분한 수면을 취하는 것은 비만이나 흡연만큼이나 건강한 노화에 중요한 요소입니다.
New York Post 2026.07.14 조회 3회
서퍽 카운티 보건 당국, 이스트 엔드 살모넬라균 집단 발병 조사 착수
• 7월 초부터 서퍽 카운티에서 살모넬라균 감염 사례가 급증하며 스토니 브룩 사우샘프턴 병원에 58명이 입원함. • 신네콕 인디언 부족 공동체를 중심으로 약 60명의 감염자가 확인되었으며, 보건 당국이 정확한 발병 원인을 조사 중임. • 환자들은 6월 30일 열린 장례식 식사나 지역 음악 축제에서 감염되었을 가능성이 제기되고 있음.
Newsday 2026.07.14 조회 3회
미시간주 사이클로스포라증 감염 사례 2,600건 돌파
• 미시간주 내 사이클로스포라증 감염자가 2,600명을 넘어섰음 • 보건 당국이 해당 질병의 확산 상황을 예의주시하고 있음 • 사이클로스포라증은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전파되는 기생충 질환임
Abcnews.com 2026.07.14 조회 3회
만성 변비, 장의 '제2의 뇌'와 관련 있을 가능성
• 만성 변비는 단순 소화 문제를 넘어 장 신경계와 장내 미생물 간의 불균형으로 발생할 수 있음. • 연구진은 장내 미생물 변화와 신경계 작용을 설명하는 '트리거-게이트웨이-허브-이펙터' 프레임워크를 제안함. • 장내 미생물 대사산물이 장 점막과 면역 체계에 영향을 주어 배변 활동과 관련된 '제2의 뇌' 기능을 저해할 수 있음.
ScienceAlert 2026.07.14 조회 3회
